晚饭后多久可以跳绳

  保密 | 0个月 2020-12-01 12:30:52 2人回复 来自北京市

健康咨询描述: 晚饭后多久可以跳绳

专业回复

李爱杰 山东第一医科大学第二附属医院   副主任医师 2020-12-01 12:32:44
      这种一般来说最好也得一个小时左右再跳绳,因为跳绳的话剧烈的活动,这样如果刚吃完饭,比较饱的话,如果就直接跳绳容易引起胃下垂,所以最好也得一个小时以后,这样更安全一些


吴美龄 枣庄市妇幼保健院   副主任医师 2020-12-01 12:33:18
      病情分析:
      你好,我们在晚饭后或者是午饭,早饭后都不可有剧烈的运动,不然会消化不良,甚至出现腹痛,呕吐等情况!
      指导意见:
      如果想要跳绳或者是其他运动的情况下,至少要在饭后一个小时才可以活动,但是活动也不可以过于激烈,可以根据自己的身体状况逐渐的活动,饭后可以适当散步