晚上经常很难入眠，夏天手脚热冬天手脚冷

健康咨询描述： 长期这样，睡眠质量很差，经常感觉睡不足，尿意还比较频繁

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-11-29 13:54:35
      如果经常会出现尿液频繁，而且睡眠质量差，这种情况大多数是由于肾虚引起的建议可以通过中医中药来进行治疗和调理，效果比较理想，同时在睡觉前用温水泡脚或多喝一杯热牛奶，也能够起到促进睡眠的作用。