烦闷，想哭，情绪低落，想死

健康咨询描述： 每天都特别想哭，很烦很烦特别闷，然后每天晚上都会特别特别特别想哭，然后心情非常的烦闷，没事，心情非常烦，特别想哭的时候就会摔东西撕本子之类的。总是会在发闷，想哭的时候全身颤抖。变得非常的懒惰，什么事情都不想去做了。特别想死。每次晚上十一12点睡觉，睡到第2天早上四五点左右就会自然醒就睡不着了。晚上早一点睡觉的话，到了第2天早上两三点的时候就会醒，睡不着了。不知不觉就会盯着一个事物看很久，一直发呆，注意力变得有些不集中

专业回复

叶凤娟 二级心理咨询师 2020-11-25 21:18:50
      病情分析：
      你好，根据您的描述来看，初步考虑有意义状态。还有就是你的睡眠质量是非常非常差的，按照你现在这个表现的话是需要吃一些药物来干预。首先你要买解郁安神颗粒去吃一吃，看看效果好不好，如果效果不好的话。那你就得买安神补脑液，还有就是加味逍遥丸，这两个药吃按说明书上药物的一半儿吃，因为你刚刚13岁还没有成人。
      指导意见：
      然后不开心的时候，东想西想的时候，你要嗯去买点儿那个薄荷糖，薄荷味儿的口香糖。买点玫瑰花茶泡水喝，心情不开心，想哭的时候喝一点心情就好了，然后多出去走走，听听音乐，看看搞笑的视频什么的。多做自己心里调整，千万不要闷在家里。
      

王红霞 二级心理咨询师 2020-11-25 21:26:42
      病情分析：
      遇到问题不知道该如何去处理，尤其对一些敏感的事情，更加让你没有方法束手无策。要学着寻找资源，比如与父母、老师、同学去沟通一下，说出你的困惑，寻求他们的帮助。
      指导意见：
      你的年龄对事物未形成一个正确的观念，很多事情不知道该如何去解决，一定要找家人，告诉父母你的真实情况。条件允许的话，让父母带你去做心理咨询。
      

彭利凯 二级心理咨询师 2020-11-25 21:37:35
      病情分析：
      你好，现的情况我遇见过很多，主要是焦虑引起的，然后还会有一些抑郁的情绪在里边，但是适当的调整是可以恢复的，要有信心
      指导意见：
      建议你每天多运动，可以看一些比较励志的书，比如说卡耐基的人性的弱点，也可以看一些比较积极向上的电影，励志的电影，比如说阿甘正传还可以比较好的朋友多倾诉，跟父母多倾诉，这些都非常重要
      
      以上是对“烦闷，想哭，情绪低落，想死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张正春 二级心理咨询师 2020-11-25 21:40:48
      病情分析：
      你好，你的情况是情绪不稳定，时低落，时烦燥，烦燥的时候想摔东西，撕木子泄，低落做时候想哭，还想自杀，夜间睡眠时间一定，五小时左右。
      指导意见：
      你的情况是属于青春期的典型表现，是由于体内激素不平衡，导致的心理问题产生的情绪行为，要好好把握，好好的调理，和爸爸妈妈多交流，与同学老师多交流，变消极的情绪为积极的情绪。
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2020-11-25 21:42:23
      病情分析：
      你好，每天都会出现特别烦躁想哭的状况，并且已经影响了正常的睡眠，正常的生活，正常的学习，如果持续较久的话，不排除患有焦虑抑郁症的可能性。
      指导意见：
      你现在年龄还小，一定要正视自己的情况珍惜自己的生命，建议及时联系家长选择医院精神心理科就诊检查，排除患有焦虑抑郁症的可能性。可根据具体检查情况给予药物治疗以及心理治疗。