越橘叶黄素晚上补充好还是白天补充？

健康咨询描述： 买了瓶健视佳越橘叶黄素回来，打算补充些，不知道什么时候补充，是晚上补充好还是白天补充，有什么区别吗？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:42:35
      叶黄素的补充，一般来说没有时间限制和要求的。就看日常生活起居，什么时间比较方便就什么时间来补充。一般来说晚上能好一些。叶黄素主要存在于蔬菜当中，多吃新鲜绿叶蔬菜很重要。