减肥可以吃地瓜吗

健康咨询描述： 减肥可以吃地瓜吗

专业回复

王强 聊城市人民医院   主治医师 2020-11-21 04:31:13
      减肥要少吃地瓜，地瓜含糖比较多，容易引发机体发胖。减肥要多参加有益身心健康活动，促进脂类消耗，减轻体重。适当控制含糖量高，高脂肪类食物摄入量。
      

邢汉学 桓台县人民医院   副主任药师 2020-11-21 02:08:10
      减肥可以吃地瓜，但是也不能多吃，地瓜里面含有淀粉较多，淀粉是可以转化为葡萄糖的，减肥需要控制饮食，但是不能过度节食，防止产生营养不良，适当控制饮食，运动锻练，这是安全有效的减肥药方法。