崴到脚没及时的处理导致经常崴脚

健康咨询描述： 之前20198月份玩的时候崴到脚了，可能没及时的处理好躺了半个月才能下床。然后前前后后到现在又崴了两场，但是两三天就可以正常走路，但是跑得话也很痛，现在好想感觉这个脚空落落的，感觉随时又会崴到，摸两只脚脚踝哪里崴的哪只脚感觉骨头都变大了一点按压就疼

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-10 11:28:38
      脚崴了，建议这种情况下可以适当多注意休息，建议可以外擦一些舒筋活血的药膏来帮助缓解治疗改善，不要吃刺激辛辣的食物，建议多增加温热的食物，注意合理清淡的饮食。建议多注意休息。