不枕枕头睡觉对颈椎病有哪些影响

健康咨询描述： 不枕枕头睡觉对颈椎病有哪些影响

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2020-11-08 10:45:36
      不枕枕头睡觉也是会影响颈椎，改变颈椎正常生理曲度的，对颈椎病有矫枉过正，一般可以枕薄枕，高度10cm左右就可以的，同时注意避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，可以锻炼倒走和做颈部保健操。