情绪波动较大，控制不住情绪

健康咨询描述： 情绪波动很大，会因为一件很小的事超级生气，气到哭，控制不住，但也会瞬间就觉得心情好了，非常易怒，一天情绪能变化好多次

专业回复

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2020-10-20 19:57:13
      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己情绪波动比较大，控制不住情绪，但是会瞬间就感觉心情好了，可能是青春期叛逆，抑郁症倾向的。
      指导意见：
      建议到正规医疗机构心理科进一步进行咨询，确诊以后在精神科专家指导下进行治疗，需要有自信心和勇气，把心里面压抑事情倾诉出来，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，遇到事情多和家人沟通交流，积极配合专家的指导治疗。
      

李慧 山东省青州荣军医院   医师 2020-10-21 06:23:54
      病情分析：
      有可能和你的自己个人性格特征也有关系，但是我也说了，你目前是处在一个青春期，这和你在青春期也是有一定关系的。
      指导意见：
      每次你情绪出现波动的时候，你首先要停顿三秒钟，或者是一分钟考虑是什么原因导致的你情绪波动，然后出现这种情绪波动，然后进行深呼吸。深呼吸两-3次，你这种情绪就会缓慢的。好转。
      

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2020-10-21 07:42:10
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现症状应该是躁狂症，出现这样的问题跟你现在的年龄有一定的关系。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在处在青春期，很容易抑郁或者暴躁，因为学习压力很大，再或是有别的事情，所以容易出现这种症状，建议积极调整情绪，克制不良情绪，或者多跟同学交流，及时释放不良情绪，调整调整就好了。
      
      以上是对“情绪波动较大，控制不住情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！