情绪波动较大,控制不住情绪
女 | 17岁 2020-10-20 19:44:09 3人回复 来自健康咨询描述: 情绪波动很大,会因为一件很小的事超级生气,气到哭,控制不住,但也会瞬间就觉得心情好了,非常易怒,一天情绪能变化好多次
专业回复
张骞楠 驻马店市第二人民医院 二级心理咨询师
2020-10-20 19:57:13 病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,自己情绪波动比较大,控制不住情绪,但是会瞬间就感觉心情好了,可能是青春期叛逆,抑郁症倾向的。
指导意见:
建议到正规医疗机构心理科进一步进行咨询,确诊以后在精神科专家指导下进行治疗,需要有自信心和勇气,把心里面压抑事情倾诉出来,多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力,遇到事情多和家人沟通交流,积极配合专家的指导治疗。
李慧 山东省青州荣军医院 医师
2020-10-21 06:23:54 病情分析:
有可能和你的自己个人性格特征也有关系,但是我也说了,你目前是处在一个青春期,这和你在青春期也是有一定关系的。
指导意见:
每次你情绪出现波动的时候,你首先要停顿三秒钟,或者是一分钟考虑是什么原因导致的你情绪波动,然后出现这种情绪波动,然后进行深呼吸。深呼吸两-3次,你这种情绪就会缓慢的。好转。
刘秀梅 朝阳县中心医院 二级心理咨询师
2020-10-21 07:42:10 病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在出现症状应该是躁狂症,出现这样的问题跟你现在的年龄有一定的关系。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在处在青春期,很容易抑郁或者暴躁,因为学习压力很大,再或是有别的事情,所以容易出现这种症状,建议积极调整情绪,克制不良情绪,或者多跟同学交流,及时释放不良情绪,调整调整就好了。
以上是对“情绪波动较大,控制不住情绪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!