有中医大夫帮忙看看舌苔

健康咨询描述： 今年34了，25-32这几年手淫有点频繁，最近这两年克制了，看看舌苔严重吗，还能恢复吗？症状:干点活气喘吁吁，出汗，脱发，出气感觉短似的，浑身无力等！

专业回复

张树昆 曲靖市中医医院   主任医师 2020-10-20 16:54:42
      如果是有出现身体乏力，气短，脱发，出虚汗，身体乏力，没有精神等。建议可以到当地的中医医院就诊，根据情况使用中药进行调理一段时间。另外也需要减少手淫的次数，并且可以吃一些黑芝麻，黑米，核桃，生蚝等补肾的食物。并且每天也需要适当的进行运动，保持充足的睡眠，营养摄入均衡。
      

胡连珍 主治医师 2020-10-20 16:53:18
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，暂时考虑您是脾肾两虚。
      指导意见：
      建议您找中医面诊，通过望闻问切、四诊合参来辨症施治。同时注意饮食，忌食辛辣肥厚油腻刺激性食物，宜清淡营养丰富饮食，注意休息，避免劳累和熬夜，晚上11点之前必须尽快入睡。