我很会唱歌但是我有很怕一件事

健康咨询描述： 我突然会觉得自己不会唱歌了，怎么办。我得过焦虑症强迫症，现在还没有好很慌在线等

专业回复

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2020-08-26 08:35:23
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你应该是一个很热爱音乐的孩子，你很会唱歌，但是因为得过焦虑症强迫症，现在不敢唱了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄刚刚是最一些事情兴趣最浓的时候，而你本来又很会唱歌，所以不必顾及那么多，尽管唱就是，说不定自己能长处个名堂来，所以建议放开自己，曾经焦虑强迫并不能代表一种都有症状，相信自己，你会很棒的。
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2020-08-26 08:19:59
      从你目前所描述的这种情况来看，你所说的这些问题考虑是属于焦虑和强迫思维所导致的负面心理暗示引发的这种状况，首先来说自己需要告诉自己唱歌这种能力每个人都有，只不过有人唱的好，有的人唱的不好。另外可以考虑到精神心理科进一步就诊。
      

李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 2020-08-26 08:30:32
      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，你很会唱歌，似乎又在怕一件事情。
      指导意见：
      不知道你怕的那件事情与唱歌有没有关系，你如果对唱歌有怕的感觉，你可以先在没人的地方唱，只要唱出来你就会感觉自己不怕了，你也会觉得自己的胆子越来越大了。当然了，你担心害怕也与你有焦虑症强迫有关系的，平时多做做运动对你有帮助的。
      
      以上是对“我很会唱歌但是我有很怕一件事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马翀宇 二级心理咨询师 2020-08-26 08:30:40
      病情分析：
      看得出来你可能非常的喜欢音乐，为什么会突然感觉到自己不会唱歌了？这种情况从什么时候出现的，可以详细的跟我们说一说交流一下是不是某件事情而对你产生的刺激。
      指导意见：
      要让自己尽量的放松下来，转移自己的注意力，到其他的事情上，缓解自己的紧张感和焦虑感，多做做运动，多想一些开心的事。让自己放松下来。平时可以自己小声的先练习练习唱歌。
      

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2020-08-26 08:31:32
      病情分析：
      都被年轻人有了自己的工作生活，有了自己的业余爱好，包括唱歌，绘画等等，骑行运动等相应的爱好是非常好的一件事情
      指导意见：
      你觉得不会唱歌，还是你真的不会唱歌？这是两件事情，如果因为身体的疾病，包括咽喉发炎等等，要注意休息一段时间，如果是精神焦虑等相应的症状，做好放松训练就是可以的