没有便意，疑似便秘，

健康咨询描述： 两三天一次大便，没有便意，有时候感觉肚子胀，工作需要坐8小时，吃香蕉喝咖啡喝凉水都没有用，希望得到医生的帮助

专业回复

王庆春 济南市中西医结合医院   副主任医师 2020-08-22 16:27:22
      你好，这种情况应该是有便秘的原因，需要饮食注意，吃清淡饮食少吃辛辣油腻食物，饮食要有规律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，养成每天都排大便的习惯，必要时可吃乳果糖口服液治疗。
      

王娟 承德市中医院   副主任医师 2020-08-22 16:30:57
      针对您咨询的便秘问题，对于便秘者，饮食上一定多饮水，这样才能使肠道有足够水分，能有效减少便秘。适当增加体育锻炼，增加富含纤维素食物摄入，如香蕉，红薯，芹菜，菠菜等，保持作息规律
      

袁平 高青县第二人民医院   副主任医师 2020-08-22 16:13:31
      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况，主要是长时间缺乏活动，使得肠蠕动变慢而出现便秘。
      指导意见：
      首先如果有条件的话，应当间隔一个小时左右起身活动一下，如果这样也做不到，那么可以做腹部的顺时针按摩。另外注意每餐要多吃一些新鲜的青菜。这样会缓解你现在的便秘状态。
      
      以上是对“没有便意，疑似便秘，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙国华 主治医师 2020-08-22 16:16:02
      病情分析：
      你好！根据你提供的病情，青年女性，因工作原因每天需要坐8小时，出现便秘，这种情况与个人饮食及习惯均有关系。
      指导意见：
      建议你多食蔬菜水果，多饮水，适当增加粗粮高纤维饮食，适当运动促进胃肠蠕动，也可以顺时针按摩腹部，必要的时候补充益生菌，口服芦荟胶囊。
      

李翠香 医师 2020-08-22 16:17:06
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，考虑是消化不良导致便秘的情况。
      指导意见：
      建议你首先需要改善饮食结构，多吃含粗纤维的食物，多喝水，每天养成按时排便的习惯，勤按摩肚子促进胃肠蠕动，长期便秘可以口服肠道益生菌，润肠丸调理。