对着电子设备头疼，眼睛不舒服

健康咨询描述： 医生，您好。这半年多，长时间在家对着电脑、手机，现在感到头疼，眼睛不舒服怎么办?

专业回复

张佰君 黑龙江省牡丹江林业中心医院   主治医师 2020-08-02 20:51:53
      这种情况最根本的解决方法就是平时不要熬夜，不要看手机，电脑电视，适当的运动，保持室内通风。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，可以口服叶黄素或者深海鱼油。

朱春霞 宁阳县第二人民医院   副主任医师 2020-08-02 19:55:54
      你好。你描述的这种情况估计与用眼过度有关系，可以点玻璃酸钠滴眼液缓解症状，平时一定注意眼睛休息避免劳累熬夜，尽量减少电脑前时间，多户外活动，多远近交替看东西避免眼睛疲劳，多吃蔬菜水果胡萝卜补充维生素，坚持热敷按摩眼睛，每天2次，每次10分钟以上，如果感觉效果不好，到医院检查看看有无其它问题！

包菲菲 东营市东营区新区医院   医师 2020-08-02 19:42:04
      病情分析：
      最好去医院测一下眼压，排除一下眼压升高引起的眼睛不适及头疼
      指导意见：
      注意休息，不要熬夜，不是因为工作需求不要长时间对着电子产品，多户外活动，尽量去医院测眼压，头疼也可能是长时间用电脑导致的颈椎问题引起的
      以上是对“对着电子设备头疼，眼睛不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！