心情低落不好时常会崩溃哭

健康咨询描述： 这样好几天了，想哭又觉得不能哭，但是眼泪还是一直流，心情不好都没办法好好听课，好难受

专业回复

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2020-07-26 22:45:20
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，自己情绪低落不好，经常会感觉崩溃想哭，，无法集中注意力，内心难受，考虑是青春期情绪不稳定，心理或精神因素导致抑郁症倾向。
      指导意见：
      首先需要把心里面抑郁事情倾诉出来，告诉自己父母家人，需要自己明确病因对因治疗，平时多选择比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，希望父母理解自己，给自己多一些鼓励，陪伴自己到正规医疗机构心理科专家咨询就诊。
      

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-07-27 00:07:04
      病情分析：
      根据你描述的问题，情绪低落，哭泣，您存在抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞等，转移注意力，多做户外运动，调整精神，增强体质作息时间要规律。
      

卢明新 医师 2020-07-27 07:56:03
      你好，孩子，不知道你遇到了什么样的困难？目前的情绪非常的低落，容易伤感，落泪，需要家人的安慰和鼓励，以及家庭的温暖，来帮助你度过眼前的难关。不妨把你的烦恼告诉家人或者说朋友，也可以是同学，这样情绪可以得到释放，情感可以得到共鸣，避免压抑自己，相信自己可以走出困境，祝你健康快乐。
      
      以上是对“心情低落不好时常会崩溃哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！