头晕嗜睡做梦全身乏力，

健康咨询描述： 最近一个月没有上班，睡觉比较多，站起来就头晕，嗜睡

专业回复

吕志勤 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-29 12:01:52
      头晕嗜睡，这种情况建议你平时一定要规律睡眠，每天晚上睡眠6到8小时就足够了，也不要睡得过多，然后适当的做健身运动，并且饮食上多吃蔬菜水果，多喝水，因为长时间的不上班，总是呆在家中，养成了这种习惯，所以导致的身体不舒服，症状逐渐上班活动，活动就会好起来的，没什么事