手总是酸晚上睡觉特别酸

健康咨询描述： 最近这几天手总是酸。晚上睡觉睡不着有焦虑症。是怎么回事那

专业回复

邓燕 云南省精神病医院   副主任医师 2020-07-18 08:27:09
      焦虑的情绪很容易会导致一些躯体不适不的感受，比如说头晕头痛，心慌胸闷，呼吸困难或者是感觉肌肉酸痛无力等等这些情况，但是如果时间不长自己可以注意调整多活动多在外面走一走，玩一玩转移注意力，这些情况是能够改善的。
      

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2020-07-18 08:44:01
      病情分析：
      目前就你的年龄上来说，刚刚20几岁的样子，一般不考虑啥大的来都发生，一般会考虑一些功能，支持不良造成的一些手酸麻等相应的问
      指导意见：
      这种情况注意休息一段时间，不要过度的劳累，或者一种姿势过度的保持，这种情况都会明显的缓解，焦虑症引起的手酸手麻等相应的问题比较少见
      

马翀宇 二级心理咨询师 2020-07-18 08:51:26
      病情分析：
      首先你要先到医院检查一下，如果你确定不是身体上的原因，那很有可能就是由于你自己情绪紧张焦虑所引起的这种情况可能更多的是由于心态上的问题
      指导意见：
      由于你自己情绪紧张，焦虑所引起的这种情况，可能更多的是由于心态上的问题。过于紧张焦虑就会造成自己睡眠质量下降，平时尽量的学会放松自己的情绪，转移自己的注意力，到其他的事情上多做做运动，缓解自己的紧张感和焦虑感
      
      以上是对“手总是酸晚上睡觉特别酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！