维生素有多少几种？维生素缺乏怎样？

健康咨询描述： 想了解一下维生素一共是有多少种的？家人叫我多补充些维生素，朋友之前买了瓶汤臣.倍健多种维生素片，现在都有吃。不知道如果维生素缺乏的话会怎么样？

专业回复

吴其正 聊城市人民医院   副主任医师 2020-07-17 22:48:00
      你好，维生素缺乏患者或者某些疾病，如果需要补充维生素，可以服用维生素，平时我们如果均衡营养，正常饮食是可以足够的补充人体所必须的维生素的新鲜的蔬菜和水果都含有丰富的维生素abcde等，正常饮食不挑食的情况下都能补充人体所需要的维生素，蛋白质和微量元素，保证人体健康。
      

栾树林 朝阳县中心医院   副主任医师 2020-07-17 16:20:38
      维生素的种类包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱、维生素C等等。你可以服用点六合维生素或者九合维生素就行。