大鱼际发红，小鱼际正常；平时说话很少

健康咨询描述： 大鱼际发红，小鱼际正常；平时说话很少，感觉中气不足；脾胃有点虚；

专业回复

王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院   主任医师 2022-11-03 18:15:25
      您好，发生这种情况，首先要注意保证营养均衡饮食。适当多吃一些新鲜的蔬菜水果和瘦肉。营养要均衡，饮食要规律。还要注意多做一些舒缓的运动锻炼，要长期坚持。同时要注意保证充足的睡眠。少吃辛辣刺激的食物，不要喝酒。坚持调理效果比较好。