希望帮忙看下骨骺线闭合情况

健康咨询描述： 现在16，净身高176，希望长到180现在经常打球嗮太阳，想知道还有几年骨龄

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2020-06-24 08:40:44
      你好，根据你描述的情况和发来的手部X光片检查来看，你的骨骺线还没有完全闭合，还有增长空间。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你平时要多锻炼和饮食调理都有助于身体长高。早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾海产品，等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，你自己带着汽车，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就有希望长得更高。应该能长高到180左右。

成红彦 东营市妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 2020-06-24 08:23:17
      病情分析：
      一般情况下，身高的发育主要与先天的遗传因素和后天的营养因素有关系。
      指导意见：
      根据你提供的成片来看骨垢线没有完全闭合，平时可以通过多做跳跃运动，进食营养丰富的食物来促进身高的发育，同时适当的补充钙剂就可以，要养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜。