不抽烟不喝酒不熬夜，血压还是130-140

健康咨询描述： 您好医生！也许是父辈遗传，我24岁血压一直在130_140，虽然还在正常范围，可是体检稍微一激动就过140了，怎么能解决呢！平时饮食健康，经常锻炼跑步，从不熬夜，不抽烟不喝酒的！有什么办法降下来吗？？就快征兵体检了！或者平时吃什么降下来

专业回复

于莎莎 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-11-07 10:23:31
      你好，正常人的血压范围是舒张压60到90毫米汞柱，收缩压90到140毫米汞柱。你的血压在正常临界值。算不上高血压。人的血压也是有波动的，需要继续监测。另外注意低盐低脂饮食。如果过高需要药物治疗。很高兴为你解答。