脚面小腿有痛点脚踝附近有痛点

健康咨询描述： 间歇性疼痛症状有一年多刚开始右脚面一个痛点走路多了脚底板感觉疼，休息后缓解，脚面痛点能摸到，之后右小腿外侧出现一个痛点小腿肚子肌肉酸痛紧张拉扯感脚踝周围关节缝关节窝也疼脚底板也有痛感，后来左腿脚面小腿外侧脚踝周围关节缝窝脚底板也出现类似症状。这个疼痛的感觉是说不准啥时候就疼一阵，平时影响走路，脚面小腿脚踝周围关节缝那个痛点能摸到一直在4.14号走路一个小时左右两个大腿外侧酸痛休息后缓解走路一个多小时两个大腿外侧出现髂胫束问题怎么办膏药止疼片都用过不管用

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2020-06-19 08:25:46
      考虑是局部的筋膜炎导致的，可以吃点活血止痛片配合局部理疗，按摩，热敷进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的剧烈运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
      

刘明 滕州市中医医院   主治医师 2020-06-19 08:22:32
      您好，根据描述和症状，考虑肌筋膜炎、腱鞘炎的可能性大，平日避免久站久行，剧烈运动，劳累等诱因，温水多泡泡脚，口服双氯芬酸钠缓释片或美洛昔康等，配合外用扶他林软膏或活络油，多揉会让药物渗进去。反复，时间长，无明显缓解的话，需要医院做个磁共振检查。

胡志新 朝阳县木头城子镇中心卫生院   主治医师 2020-06-19 08:11:55
      病情分析：
      这种情况考虑肌肉筋膜炎，腱鞘炎引起的可能。劳累着凉姿势不对加重。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，避免长时间站立，穿宽松鞋，避免挤压，每晚用热水泡泡，口服止痛药加舒筋活血药物。尽量减少活动多休息。不好转就去检查一下。
      以上是对“脚面小腿有痛点脚踝附近有痛点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！