有时内心总是一股淡淡的忧伤不知从何而来

健康咨询描述： 我童年不是过得很好所以初中高中甚至大二之前经常会在晚上有很强烈的难受是那种感觉受到了强烈打击的难受(也就是别人说的"心痛")但是在大学由于不断得到周围的认可这一问题开始慢慢没有了后来生了一场大病一直到现在(一年了)内心又开始偶然淡淡的忧伤(不会特别难过就是刚好感觉到忧伤的程度)想问下这可能得 是什么原因呢

专业回复

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2020-05-31 19:45:00
      你存在情绪低落的现象，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点

王守成 大庆市第三医院   主任医师 2020-05-31 20:06:47
      你好！你的情况不严重，受情绪影响内心感受会有所波动，我们要逐渐建立起一种强大的心理防线，在遇到挫折和失败的时候能从容面对，具体的做法是第一、平时要多参加一些集体活动，和有上进心的同学积极交朋友，多与他们沟通，凡事不要过于认真，一切顺其自然。第二、多参加体育锻炼，尤其是多人的活动如排球、篮球、健身操等，通过锻炼身体可以转移注意力放弃是自己烦恼的事情，身体好了心理也会慢慢强大起来。
      

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-05-31 20:26:49
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，有时候内心总是有一股淡淡的忧伤，可能是自己从小经历不愉快事情事情有关系的，
      指导意见：
      建议平时需要学会放松自己，忘记过去不愉快的事情，多选择自己比较开心快乐事情做，应该有自信心和勇气，学会自我进行调节自己心态释放自己，必要时咨询心理科专家进行调理，
      
      以上是对“有时内心总是一股淡淡的忧伤不知从何而来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！