血脂升高通过运动可以降低吗

健康咨询描述： 今天公司去体检血脂异常，总胆固醇6.4甘油三酯2.10低密度脂蛋白4.77高密度脂蛋白0.89通过运动能够较低吗？

专业回复

孙苏欣 武汉大学中南医院   主任医师 2023-04-01 10:29:43
      血脂高，平时通过运动应该可以降低的，但是一定要坚持，不能说锻炼两天就下去了，需要长时间的锻炼，而且饮食也要注意，少吃大鱼大肉太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水。