经常便秘，大便干结，怎么办？

健康咨询描述： 经常便秘，每天吃好多东西，胃胀，上厕所干，使劲都拉不出来，咋回事？

专业回复

胡建华 浙江大学医学院附属第一医院   副主任医师 2020-05-20 17:47:32
      你好，根据你所说的这种情况，是由于消化不良引起的，可以口服麻仁润肠丸，顺时针在腹部做按摩，促进肠蠕动，口服益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持良好的心理状态及充足的睡眠。

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2020-05-20 17:40:14
      平时一日三餐要规律，不要吃辛辣刺激的人性生活的东西，要清淡易消化饮食，多吃点水果和蔬菜，多吃粗纤维的东西，可以促进肠道蠕动改善便秘的情况啊。

董园园 东营市荣军医院   医师 2020-05-20 17:36:24
      病情分析：
      你好！经常便秘，大便干结，胃胀，考虑存在消化不良的情况，也和日常饮食有关。
      指导意见：
      这种情况可以服用吗丁啉和乳酸菌片来治疗。平时注意清淡饮食，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，一定要多喝水。水果中火龙果比香蕉的通便效果还要好，可以吃点火龙果试试。
      以上是对“经常便秘，大便干结，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！