失眠严重，每天靠安眠药入睡

健康咨询描述： 吃了安眠药才能深度睡觉。才能感觉到在睡觉，没吃。第二天起来就跟没睡差不多该怎么办

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:02:41
      出现失眠的原因有很多心理压力过大以及脑神经紊乱，目前的这种情况不建议长期使用安眠药，以免引起副作用状况，还是建议平时一定要睡觉之前喝一杯热牛奶或听一些舒缓的音乐都有助于睡眠，也可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解，建议平时白天多锻炼身体，提高抵抗力，增强体质。