熬夜对减肥有影响吗？

健康咨询描述： 我经常熬夜，不知对减肥有影响没，。希望大家给个建议。

专业回复

袁梦 淄博市中心医院   主治医师 2020-05-10 09:16:15
      避免长时间熬夜，防止引起睡眠不好的情况，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，避免过度劳累，避免剧烈活动，保证好休息，如果有其他不适症状的话，及时医院就诊治疗，防止耽误病情。
      

王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 2020-05-10 09:13:23
      病情分析：
      你好，这个熬夜容易引起内分泌紊乱的，队伍减肥是有一定影响的
      指导意见：
      建议您平时不要熬夜，规律饮食和作息，平时减肥采取科学的减肥方法，多增加一些体育锻炼，合理控制饮食的摄入