14岁，140斤，身高一米五五

健康咨询描述： 想快速减肥，1星期瘦十斤，每天只有两个小时时间

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-05-07 10:41:04

巩思苓 滕州市中医医院   主管护师 2020-05-07 10:39:39
      病情分析：
      你好，你这个年龄正是长身体的时侯，身体稍微肥胖些，平时注意饮食调理，多运动就可以了。不要过度节食，过度节食会影响身体健康的。
      指导意见：
      建议平时注意饮食荤素搭配，适当增加蔬菜水果类，避免甜食及油腻之物，勿暴饮暴食，避免零食，每天坚持运动，如跑步，健身，游泳都可以的。
      

赵晓梅 滨州市滨城区人民医院   主管护师 2020-05-07 10:58:13
      病情分析：
      快速减肥方法很多。减肥的快慢及效果有个体差异。要快速减肥，可以多种减肥方法合理搭配。
      指导意见：
      减肥方法有一下几种：1手术抽脂减肥。2运动减肥最好去健身房或专业减肥中心，制定针对个人自身的减肥方法。3合理搭配均衡饮食减肥。如果有条件可以请营养师进行营养均衡搭配。
      
      以上是对“14岁，140斤，身高一米五五”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！