走路不小心扭到脚筋了

健康咨询描述： 今天上午走路扭到脚筋，有点轻微疼痛，转了几圈脚，还是有点疼，揉了会也不行，能走路，也没肿，就是有点疼，能摸到错位的筋

专业回复

尚雪艳 河北省儿童医院   主治医师 2020-04-29 19:05:12
      请问你确定没有骨折吗？你这种情况可以外敷云南白药或者红花油活血化瘀止疼，这两天尽量减少活动，特别是尽量少走路，注意多休息，24小时以后可以用热水热敷。
      

周建花 临沂市妇幼保健院   主管护师 2020-04-29 14:29:01
      病情分析：
      如果是确定扭到现在而且伴随有疼痛感觉，建议一定要注意不能够过多的站立，还有行走了，适当的先冷敷，这样促进消肿
      指导意见：
      48小时以后再热敷，可以适当的去药店买点云南白药喷剂外用，这样也能够有效的缓解疼痛和有利于促进恢复的