孕妇补铁补锌补钙时间

健康咨询描述： 请问孕妇吃补铁、补锌和钙片有具体时间要求吗？饭前饭后或者早中晚？

专业回复

孙丽芳 北京积水潭医院   主任医师 2023-01-05 15:14:21
      孕妇补钙应首选富含钙的食物（对铁吸收干扰很小）。需要口服钙剂时，一定要空腹或睡前服用，以免抑制食物中铁吸收。对于需要服用铁剂治疗贫血的孕妇，铁剂要与钙剂隔开服用，不要同时服用，以免影响铁吸收。比如铁剂可以餐后服用（减轻副作用），钙剂可以睡前服用（吸收更好）。