脚踝内侧肿胀一个月未见消退

健康咨询描述： 之前光脚在家跳操，后来脚踝内侧就有点疼，停止运动后疼痛有所缓解但是没有消肿。已经持续一个多月了，仍然肿着，没有肉眼可劲的淤青。走路或站立时间久会有不舒服的感觉但是不疼。请问医生，我这是什么原因造成的，和内脏问题有关吗？还是韧带出问题了？有积液吗？要做什么检查呢

专业回复

朱帜明 锦州市中心医院   主任医师 2020-04-19 15:33:48
      你好，根据你叙述的情况及看图片，重点考虑肌腱韧带损伤，不除外关节滑膜炎，建议局部热敷。注意保暖，避免着凉受潮，避免过劳过累，多吃含钙多的食物，牛奶虾皮儿，多吃含胶原蛋白多的食物，猪蹄儿。可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。
      

马跃琨 佳木斯市中医医院   主任医师 2020-04-19 15:37:39
      你好，右足踝部外观肿胀，根据病史考虑是运动导致滑膜急性炎症，这种情况多见于短时间频繁活动关节造成的损伤。损伤不会因为运动的停止而立刻缓解，关节积液消除很慢，大约需要三个月。建议戴护踝，外出穿适脚的高帮运动鞋，局部可以自我用红花油按摩。
      

康军霞 石家庄市妇幼保健院   副主任医师 2020-04-19 15:39:02
      从你的图片来看，你的一侧踝关节部位明显肿胀，局部皮肤没有红肿，没有破溃感染表现，这种情况考虑是与你长期足踝部受力有关系，引起局部软组织损伤及韧带拉伤等情况，出现的表现，可以做个踝关节的核磁共振检查看看关节内部的情况再定。
      
      以上是对“脚踝内侧肿胀一个月未见消退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！