怀孕19周晚上睡不着觉

健康咨询描述： 一整晚都睡不着有时睡着了后半夜就醒了醒后也睡不着

专业回复

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-04-18 06:45:39
      您好，怀孕19周晚上睡不着，大部分是宝宝吸收营养过多引起的气血虚，可以口服一些补气血的药物治疗，日常生活中多吃一些有营养的食物。适当的锻炼身体，促进胃肠蠕动，增加食欲。
      

魏传军 高青县中医医院   副主任医师 2020-04-18 06:54:30
      您的这种情况，怀孕19周晚上睡不觉，或后半夜醒后再睡不觉等症状，可能是由于神经衰弱引起的，中医认为是由于气血不足，心神失养所致，建议您可以喝点安神补脑液调理一下试试，平时注意按时休息，放松心情
      

侯乐志 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主任医师 2020-04-18 06:41:06
      病情分析：
      怀孕期间,良好的睡眠质量是很重要的,您可能是太紧张了,不要多想,建议孕前喝杯牛奶,有助睡眠的.另外,怀孕期间要注意休息,保持乐观情绪,特别是定期孕检。
      指导意见：
      一些失眠的孕妇提供一些可以解决你睡眠问题的方法：尽量不要喝一些含有咖啡因的饮料生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。
      以上是对“怀孕19周晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！