社交恐惧症抑郁症恐慌

健康咨询描述： 两三个月之前就害怕与人交流当时睡眠很不好睡不着觉现在这几天太阳穴疼食欲下降做什么事都提不起精神

专业回复

邓燕 云南省精神病医院   副主任医师 2020-04-10 11:16:05
      首先你要注意自己是不是有以下的这些情况。情绪不好，总觉得不高兴，不开心，做什么事情都提不起兴趣，感觉到精神很差，容易疲倦，容易累。如果这种情况持续两周以上，我们就要注意有没有抑郁症。最好是到精神科就诊。
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-04-10 11:04:16
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，必要时可以服用一些镇静安神的药物，一定要调整好自己的情绪，保持情绪稳定，心情愉快，心态调整好了，身体不适的症状就会缓解。