月经疼痛，手脚冰凉，疼痛难以缓解

健康咨询描述： 来月经的时候手脚冰凉，小腹处也特别疼，以前中医诊脉说是宫寒，想问一问如果自我调节该怎么缓解疼痛，或许用药的话哪些药副作用比较小

专业回复

余朝艳 山西省汾阳医院   副主任医师 2020-04-06 14:40:42
      您好。。根据您描述的情况，考虑和您的体质有很大的关系，建议您首先应该多参加体育锻炼，增强自身的体质，同时应该保证正常的生活作息时间，每天晚上临睡之前用温开水泡脚，可以吃一些金匮肾气丸，或者是健身全鹿丸都可以
      

尹小群 泰和县人民医院   主管护师 2020-04-06 14:35:30
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况提示，考虑你是因为有痛经导致的症状，要注意休息及腹部保暖。
      指导意见：
      建议你月经期间要注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物和上火的食物，保持心情舒畅，饮食营养均衡清淡为宜，生活规律。
      

魏文奇 国药同煤三医院   副主任护师 2020-04-06 14:36:36
      病情分析：
      您好！根据您描述的情况，月经疼痛，手脚冰凉初步考虑是痛经引起的。多是由于宫寒引起的症状。
      指导意见：
      建议您可以用艾条灸小肚子，在月经前灸中极穴、关元、气海、三阴交等穴20分钟；晚上用艾草水泡脚；贴暖宫贴暖小肚子，喝红糖水红糖性温，可以祛除身体寒气，如果疼痛严重时，需要服用止痛药缓解症状。
      
      以上是对“月经疼痛，手脚冰凉，疼痛难以缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！