失眠，多梦，感觉一整晚做梦

健康咨询描述： 这段时间总是多梦，感觉一整晚都在做梦，这几个月总是失眠(例如知道明天有事需要我做，就算是一些小事)前一晚就肯定失眠，应该如何可以入睡？如何放松？

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-22 09:34:55
      失眠多梦，这种情况可以吃点儿枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，这种症状会逐渐缓解的，并且要适当的做健身运动，增强体质