焦虑失眠莫名烦燥紧张

健康咨询描述： 刚怀孕，有过两次失经历，现在提心吊胆，觉得以前失败都是造成的，很自责

专业回复

李如玉 大庆市第三医院   主任医师 2020-03-17 20:37:11
      你好：在怀孕期间治疗，首先要保持好心情，好心态，对胎儿将来发育有好处，以前有过流产，只能说明过去，不要着急和害怕。更不需担心，平时注意休息，加强自我管理和饮食方面的营养素补充很重，你和你老公一起共同面对，不急不躁。平时多听轻音乐，多交流，多到室外大自然走走，保持好心情好心态！
      

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2020-03-17 20:33:33
      病情分析：
      您好，据您所述的情况在怀孕后受激素水平的影响会生理性的出现有焦虑和紧张，甚至影响到情绪的波动，之前有不良的孕产史，与之我的身体素质以及不排除有环境因素或者双方本身的精子和卵子的质量等都有一定的关系，有重大事件的创伤心理是会出现一定的情绪低落，甚至自我的自责心理。
      指导意见：
      在早孕期是严格要按照医嘱少剧烈运动以及接触有害的环境，同时如果有不良的孕产史或者激素水平等降低是可以进行及时的检测HCG和孕酮来补充雌激素等，同时要保持心情愉快，适当的有氧运动以及饮食优质蛋白和丰富多样的蔬菜水果提供营养来保证胎儿的发育良好。