一到晚上就失眠莫名其妙想哭脾气不好有点暴躁

健康咨询描述： 最近三四天了晚上就翻来覆去睡不着还总是不知道为什么就想哭脾气一直以来都有点暴躁就自己一个人在家爸妈离婚了跟着爸爸但就只有寒暑假才能见到爸爸但是我们父女关系还不错就是感觉自己什么都做不好感觉自己就是个失败的例子可能有点自卑不知道我这是怎么了

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 20:11:02
      引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响或者家庭环境的影响。另一方面也与躯体因素有关。青春期青少年处于心身发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。建议及时调整心态，增强自信，增强体质，养成良好睡眠习惯，严重者需要药物治疗。