刚睡着之后就会不自觉的笑醒

健康咨询描述： 每天晚上刚睡着之后就会不自觉的笑醒然后就持续了差不多一周多了吧

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-11-01 02:50:18
      根据你所叙述的情况考虑，这有可能是由于日常生活中经常思考一些个让自己比较兴奋的事情而引起的，建议你最好是在睡眠前要保持平稳的心态，而且日常生活中尽可能清淡的饮食调整好自己的睡眠。