失眠一直睡不成精神状态不好

健康咨询描述： 一直失眠有五六年了，最近一直吃佐比坦片，也就是思诺思，不吃的话就睡不着觉，吃的也就能睡个几小时。

专业回复

张宇实 聊城市人民医院   主治医师 2020-02-05 14:14:47

王坤 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2020-02-05 14:54:09
      已详看病情介绍，失眠患者首先要调节自身心态问题，避免多想恐惧睡觉等因素，尽量养成良好生活习惯，避免睡前口服兴奋的药物或者食物，你现在口服药物效果可以的话，建议继续口服药物治疗，调整下心态
      

龙婷 西南医科大学附属医院   主治医师 2020-02-05 14:19:09
      病情分析：
      唑吡坦主要用于入睡困难的患者，不建议长期服用。且患者年纪较大，长期服用风险较大，容易形成依赖
      指导意见：
      因为唑吡坦主要用于入睡困难，对于延长睡眠时间疗效较差，可以使用其他苯二氮卓类的药物，比如说艾司唑仑延长睡眠时间。这一类药物也不建议长期使用，连续使用时间不超过四周。如果患者有明显的焦虑抑郁，建议加用抗焦虑抑郁的药物。
      
      以上是对“失眠一直睡不成精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！