腰痛，腰肌劳损，腰椎盘膨出。

健康咨询描述： 这种情况可以做俯卧撑与平板支撑，跑步吗？

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:19:10
      如果是轻微的腰椎间盘突出是可以做俯卧撑的，如果症状严重的话建议要休息，否则会加重症状。平时要睡硬板床，避免久站久坐弯腰，疼痛的时候可以吃点活血止痛片配合局部牵引、按摩、理疗进行对症治疗。