半夜醒来总是焦虑，心慌

健康咨询描述： 半夜醒来总是惊慌失措的，觉得害怕，不知道该怎么办、

专业回复

齐殿君 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2023-04-26 16:41:59
      结合你的年龄，半夜醒来总是惊慌失措，觉得害怕，考虑多是精神心理因素所引起的。这时首先自我进行精神心理调节。舒缓紧张的精神心理压力，使精神保持舒畅，平时多做一些户外活动，生活要规律，不要熬夜。其次是可以给予药物调节。这时可以应用一些定惊除烦的中药进行调理，如应用参柏舒心颗粒等。参柏舒心颗粒的功效是定惊除烦，益气养阴，它对精神心理压力过大引起的惊慌失措，觉得害怕，半夜惊醒等症状有较好的治疗作用。饮食应该注意，不要吃难以消化的食物。