我是肌肉腿，空中脚踏车坚持一段时间后腿更粗了

健康咨询描述： 空中脚踏车动作做完以后是不是应该适当按摩或者拉伸腿部？我以前没有放松，结果越做腿越粗了。而且我是肌肉腿，很结实的那种

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 14:12:39
      你好，无论你是空中蹬脚踏车的动作，还是真正的跑步运动，登车活动，反复的运动小腿肌肉肯定会导致小腿肌肉变粗，真正的使肌肉细小的过程，应该要避免这种反复的活动小腿肌肉，拉伸和按摩是有帮助的