跑步会导致胃下垂。跑步的最佳时间。

健康咨询描述： 是早上跑呢，还是晚上跑好呢？饭后还是饭前？会不会有什么影响呢？听说饭后做剧烈运动会导致胃下垂。

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2019-10-31 20:50:48
      饭后不要剧烈运动，可以休息20分钟，然后再剧烈运动，如果饭后立刻剧烈运动时间长了，确实容易导致胃下垂，所以一定要注意，饭后休息后20分钟之后再进行跑步，有利于消化。
      

彭冬迪 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2019-10-31 20:59:54

栗全英 国药同煤总医院   主任医师 2019-10-31 21:20:59

赵英彪 南宫市人民医院   副主任医师 2019-10-31 20:54:04
      你好，根据你的描述，你所说的这种情况，的确是有一定的道理。建议你不要担心，保持良好的情绪，在此期间，如果是跑步的话，建议最好在早晨起早之后在吃饭之前进行跑步是最合适的。饭后不宜做任何的剧烈运动。
      

yaoyaochun 医师 2019-10-31 20:51:29
      病情分析：
      饭后适合散步，不要做剧烈活动，饭后剧烈运动可能会导致胃下垂。睡前也不要剧烈运动，睡前剧烈运动容易造成失眠。
      指导意见：
      跑步最佳时间是在早上吃饭前，饭后散步半个小时，不要剧烈运动。饭后不要剧烈跑步运动。
      

吴俊满 大庆市第二医院   主任护师 2019-10-31 21:08:02
      病情分析：
      你好，饭后跑步一般不会导致胃下垂，因为导致胃下垂的原因是腹腔压力减少，而饭后跑步会导致腹痛的现象。
      指导意见：
      饭后剧烈运动，容易导致胃的韧带功能下降，因此对胃功能还是有损伤的。一般不在三餐后不要进行激烈的运动，可以饭后一小时进行散步。