抑郁症，自残，失眠，崩溃

健康咨询描述： 有自残行为，偶尔失眠，经常想哭，崩溃，对任何事情提不起任何兴趣，觉得世界上没我也一样

专业回复

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2019-10-22 10:09:33
      病情分析：
      看过精神科医生了吗？现在在做什么治疗，一定要去看医生，明确诊断，积极配合医生配合治疗，告诉你的家人。
      指导意见：
      如果同时进行一对一心理咨询和治疗，或者团体心理辅导，预约当地的心理医生或者心理咨询师，进行心理辅导，这样对改善你的抑郁更有帮助

王钰 二级心理咨询师 2019-10-22 10:10:22
      病情分析：
      你好，你现在的这种状态了，抗抑郁程度是很严重的，至少是中度抑郁，个人建议你还是最好能够去医院的精神科开具一些抗抑郁药物辅助治疗
      指导意见：
      1.千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。

赵苏兰 二级心理咨询师 2019-10-22 10:11:09
      病情分析：
      16岁少女，有自残行为，偶尔失眠，经常想哭，崩溃，对任何事情提不起任何兴趣，觉得世界上没有你也一样
      指导意见：
      青春期少女容易出现情绪低落不稳定往往多愁善感的，容易激动不计后果胡思乱想敏感多疑虑，珍惜生命价值青春年华珍爱自己增强自信心
      
      以上是对“抑郁症，自残，失眠，崩溃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张知常 二级心理咨询师 2019-10-22 10:12:32
      病情分析：
      16岁女孩出现自残行为，经常哭，情绪低落，缺乏兴趣，对自己的评价偏低，并有失眠症状，考虑抑郁的可能性较大。抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，并伴有睡眠障碍、等躯体症状。重度抑郁，会拒绝外出、拒绝与人交流，不愿意做任何事情，生活懒散，出现悲观厌世，自残自杀。
      指导意见：
      鉴于你的描述内容与抑郁症状表现比较吻合，建议找心理医生。要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发现自己的优点和长处，发展一些兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感和自信心。希望您的心情能够早日好起来！也欢迎找专业心理医生进行疏导，我们都愿意来帮助你的！
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2019-10-22 10:13:10
      病情分析：从你的描述知道，你出现的情绪低落，失眠，自残，这些行为都是抑郁症的表现，必须进行调节，长期下去会对你的身体造成伤害。指导意见：这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专科医生的指导下对症用药，服用药物的同时应该进行心理方面的调节，保持情绪稳定，多与家人沟通，减轻压力，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，不要着急，调节需要一个过程。

王丽萍 二级心理咨询师 2019-10-22 10:15:09
      病情分析：
      朋友你好，你描述自己是抑郁症，是经过正规医院评估的吗？如果没有，建议你不要随便给自己贴标签，如果是经过医院评估的，按照你的描述，建议你要服用一些抗抑郁的药物。
      指导意见：
      针对你的描述，建议你如果抑郁发作时，转移一下注意力，听一些舒缓的音乐，也可以参加一些户外活动，或找朋友聊天。