白天正常，一到晚上就心情压抑

健康咨询描述： 白天都是很正常的状态，一到晚上就开始心情压抑，想哭，会想很多不开心的事情，觉得自己很有压力。什么都不想干。最近睡觉还老是做梦。

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2019-10-20 20:40:58
      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住。多梦多属于紧张，焦虑，休息睡眠不好，压力过大，思虑过多等原因有关系，你这种情况有可能是抑郁症导致的，所以最好能去精神卫生中心就医，让医生面诊，你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。

赵万英 二级心理咨询师 2019-10-20 20:40:05
      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你感觉自己白天心里装的很正常，一到晚上就心情压抑，有很多不开心的事情，还老做梦。
      指导意见：
      你这是出现了一定的抑郁性的不良情绪，考虑是不是与你近期学习生活压力过大和遇到的一些不良事件影响有关。对于压力要学会自我排泄，不要对自己要求过高，钻石牛角尖儿。有事情对家人朋友进行倾诉。可以培养自己的业余兴趣爱好，多多的参加一些集体活动，来排遣一下自己的不良情绪。
      

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 2019-10-20 20:42:34
      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，自己白天正常，一到晚上就心情压抑，想哭，想一些不开心的事情，考虑是有抑郁症，
      指导意见：
      建议到最近医院心理科进行检查确诊，抑郁症需要在专家指导下吃抗抑郁药治疗，同时配合心理疏导治疗，需要把心理压力倾诉出来，多户外参加集体活动，学会自我调整自己心态放松自己，
      
      以上是对“白天正常，一到晚上就心情压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

夏艳娟 二级心理咨询师 2019-10-20 20:46:04
      病情分析：
      根据你所描述的情况，一到晚上心情很压抑，想哭，多梦。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力。积极乐观的面对生活，多以积极的正向的思维去看待问题，也许心情就会愉悦许多，平时都和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的压抑，以取得他们的理解和帮助。运动也是缓解压力的一种方式。