睡眠不好，大脑昏昏沉沉

健康咨询描述： 这两天睡眠不好，失眠。大脑也昏昏沉沉很懒惰，怎么调整。

专业回复

李天亮 阳城县肿瘤医院   副主任医师 2019-10-20 14:56:05
      你好，青年女性。这两天睡眠不好，失眠，大脑也昏昏沉沉，好懒惰。您这种情况建议您要安排好作息时间。白天要参加体育运动。晚上要保证睡眠时间。可以服用健脑片谷维素。
      

成景焕 滦南华健医院   医师 2019-10-20 14:55:52
      病情分析：
      这两天睡眠不好，失眠，大脑也昏昏沉沉，正是由于休息不好，引起的脑供血不足
      指导意见：
      建议保持心情愉快，不要紧张，白天多运动，晚上睡前可以口服安神补脑液改善睡眠。睡眠改善后，大脑缺氧会改善，症状也会消失