情绪变化大，经常莫名其妙想哭，

健康咨询描述： 情绪时常变化，前一秒还很开心下一秒就会很难过，很累，经常莫名其妙的想哭对任何事物都提不起兴趣

专业回复

夏艳娟 二级心理咨询师 2019-10-20 12:23:25
      病情分析：
      你正值青春期，情绪极易不稳定。当现实与内心的期待相冲突时，就会有强烈的情绪反应。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感及个性敏感脆弱有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会管理和控制情绪，保持情绪稳定，积极乐观的面对生活，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多。平时多和家人及朋友沟通交流，释放宣泄内心的负性情绪，以取得他们的理解和帮助。
      

高守东 二级心理咨询师 2019-10-20 12:23:36
      病情分析：
      你好，你这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指导意见：
      其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝你早日康复，健康快乐！
      

崔俊兰 二级心理咨询师 2019-10-20 12:26:10
      病情分析：
      你好，你的情况可能是有些抑郁情绪了，应该是跟你的个性特质以及之前的经历有关系的，可以考虑一下开始这样是什么事情影响的
      指导意见：
      建议，跟父母沟通一下，让他们带你去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗，平时注意坚持适度运动，多跟家人朋友聊聊天，听听音乐改善一下
      
      以上是对“情绪变化大，经常莫名其妙想哭，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李正茂 医师 电话：0854-7612768 2019-10-20 20:49:41
      本患者的这一现象是早期抑郁症的明显表现，她是睡眠持续不好或睡眠严重不足引起的，建议给予中医中草药调理，以便早日康复。