没干什么莫名其妙手酸

健康咨询描述： 放假就一直没怎么运动啊，放了快一个多月了，就也没干什么，昨天出去了一下腿酸，今天莫名手臂很酸，什么也没干

专业回复

孟倩 淄博震中中医院   主治医师 2019-08-17 19:56:58
      病情分析：
      应该是一直一段时间运动量过少，突然之间运动量增加所导致的。
      指导意见：
      肌肉酸痛是长期较少的运动活动，然后再运动出现乳酸或酸性产物堆积，而出现局部的酸痛，活动受限。注意休息，可缓解

马常建 潍坊市妇幼保健院   主治医师 2020-06-17 19:46:34
      大多数像这种情况一般跟压迫可能关系并不是很大，但是在有些情况下，比如说血管血管因素的本身有问题的时候。可能会有一定的影响的，但最常见的还是像活动量比较大，受凉的刺激等诱因下导致。
      

王毅 台山市人民医院   主治医师 2019-08-17 21:00:14
      你好，如果出现了手臂和腿脚酸麻的情况，那么考虑有可能是做了一些剧烈的体育运动，或者是长时间行走出现的劳累情况，建议近期一到两天注意休息。多吃一些蔬菜水果补充维生素。
      
      以上是对“没干什么莫名其妙手酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！