胡思乱想心里害怕想以前不开心的事

健康咨询描述： 最近几天，老是胡思乱想，还想以前不开心的事，心里总觉得会发生什么事害怕，以前是个疯疯癫癫的女孩，不知道现在为什么

专业回复

杨帆 二级心理咨询师 2019-08-14 16:06:43
      病情分析：
      在你的描述中最近的内心产生了很大的困扰，总是喜欢胡思乱想，而且容易想以前那些不开心的事情，心里总是担忧和害怕，这完全变了一个样子。
      指导意见：
      在你的描述中有很多需要我们进一步了解和探讨的，你需要你更多提供一些信息的就是总是胡思乱想的些什么内容。在现实生活中有哪些主要的事件导致你去胡思乱想的？
      

马淑侠 二级心理咨询师 2019-08-14 16:13:07
      病情分析：
      13岁的女孩子。最近几天总是在胡思乱想。想着以前不开心的事情。你总觉得会发生什么不好的事情，害怕。以前是个疯疯癫癫的女孩子。现在也不知道为什么会变成这样。
      指导意见：
      人的思想和情感肯定跟人的经历是有关系的。你最近经历了什么特别的事情，你胡思乱想的内容又是什么呢，以前哪些不开心的事情，具体点。你给的信息太含糊，建议你找一个心理咨询师把事情具体的说说，或许可以帮到你。
      

刘元 二级心理咨询师 2019-08-14 16:13:11
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在焦虑、抑郁的倾向，这与你近期精神压力过大、思虑过多、负面事件影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，可以尝试找一下原因并解开心结。另外，平时不要给自己太大的精神压力，可以适度做一些放松身心的事情来调整情绪。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。
      以上是对“胡思乱想心里害怕想以前不开心的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 2019-08-14 16:13:52
      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题，胡思乱想，敏感多疑，总觉得有不好的事情发生。这与你的成长，生活环境，性格特点有关。
      指导意见：
      调整心态，自我调节减压控制情绪，问问自己怕什么，或者想想之前经历了什么可怕的事件，让你如此不安。保持平和的心态，什么都不要想。必要时去通过线下心理疏导，缓解你的困扰。

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2019-08-14 16:13:55
      病情分析：
      从你的描述知道，你最近几天总想以前的事情，情绪低落，不开心，害怕发生事情，这种情况应该调节，长期下去会对身体造成伤害。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行调节，每天进行适量运动，保持情绪稳定，多与同学家人交流，减轻心理压力，不要总纠结以前的事情，转移一下注意力，有时间可以听听音乐，唱唱歌，保持心情愉快，慢慢调节。