免疫力差爱感冒身体虚胖

健康咨询描述： 总爱感冒，上楼喘粗气，爱出汗，怕冷怕热身体虚胖免疫力差

专业回复

王学林 河南省人民医院   副主任医师 2022-11-08 18:56:26
      您的问题考虑是睡眠不足和气血不足引起。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到一点，晚上11点前要休息。最好是晚上九点后就睡觉。可以适当的锻炼身体。平时吃饭的时候要细嚼慢咽。药品推荐脾肾双补口服液。