失眠多梦，精神不振，委迷

健康咨询描述： 由于一夜对阴茎刺激过大导致睡觉都只能睡3~4个小时，睡眠意识浅，一夭睡2~3次

专业回复

苏长英 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2019-11-28 15:51:43
      失眠多梦，精神不振，有肾虚的表现，你平时是不是有手淫的症状，再一个经常的熬夜饮食也不规律，生活不规律是这样吗？建议你改变生活规律，健康饮食，每天多做一些户外运动。同时饮食上可以多吃一些枸杞山药，羊肉等补肾食物。
      

黄春艳 副主任护师 2019-08-02 05:28:22
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，应该是由于身体比较疲劳引发的，或许是由于体质偏颇导致的症状。
      指导意见：
      建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，对于性生活方面一定要自己控制，然后可以去找中医辨证调理一下体质。

董凯 高唐县人民医院   副主任医师 2019-08-02 05:48:27
      你的这种情况，应该是我有失眠症，需要去医院通过中医大夫的诊断，通过中药调理会能够更好的改变病情症状，平时要注意放松精神压力，保持心情舒畅，不要有焦虑紧张的情绪。
      
      以上是对“失眠多梦，精神不振，委迷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！