失眠，一个人睡觉就睡不着

健康咨询描述： 现在一个人睡觉就会失眠，跟人挨着睡就不会，怎么办？莫名的紧张然后变得不困，原来都没有这个情况

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 20:17:14
      指导意见：
      你好，这种情况考虑可能是神经衰弱，跟焦虑，作息不规律等因素有关系，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。